Um Leistung auf hohem Niveau zu erbringen, Trainingsanpassungen optimal zu fördern, und dabei langfristig gesund zu bleiben, sollte Ihr Körper stets angemessen mit Energie und Nährstoffen versorgt sein. Genau hier setzt unsere Ernährungsberatung an: Wir wollen Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen Ziele durch eine individuelle und sportartspezifische Ernährungsberatung zu erreichen.
Erstgespräch
Bei Bedarf können Sie vor der Buchung einer Beratung ein kurzes Erstgespräch á 20 Minuten mit einem unserer MitbeiterInnen buchen. Dies dient z.B. zur Abklärung von Vorerkrankungen oder vorliegenden Befunden und Einordnung, welche Beratung am besten geeignet ist.
Kleine Ernährungsberatung
Große Ernährungsberatung
Freie Ernährungsberatung
Sollten Sie spezifische Fragen bezüglich Ihrer Ernährungsweise haben oder an ernährungsabhängigen Beschwerden während Training oder Wettkampf leiden, können Sie selbstverständlich auch unabhängig von unseren Leistungen / Paketen eine freie Ernährungsberatung bei uns buchen. Vor dem Beratungsgespräch werden Ihre Daten erfasst sowie Ihre spezifischen Fragen / akuten Beschwerden abgefragt.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie weitere Instruktionen per E-Mail.
Sie führen ein Ernährungs- und Aktivitätsprotokoll.
Ihre Daten werden von unserem Team analysiert.
Die Ergebnisse werden in einem persönlichen Beratungsgespräch vor Ort oder online besprochen.
Abschließend erhalten Sie einen finalen Bericht per E-Mail zugesandt.
Unser Team berät Sie gerne auf dem Gebiet der Sporternährung - unabhängig davon auf welchem Leistungsniveau Sie trainieren, ob Freizeit- oder LeistungssportlerIn.
Prof. Dr. rer. nat. Karsten Köhler
Dr. Paulina Braunsperger-Wasserfurth
Helena Engel, M.Sc.
M.Sc. Lena Fladerer
M.Sc. Tania Freitag-Duque
Technische Universität München
Prof. Dr. Renate Oberhoffer
TUM Campus im Olympiapark
Am Olympiacampus 11
80809 München
Tel.: +49 89 289 249 01
Fax: +49 89 289 245 89
kinder.gesundheit(*at*)tum.de
consult.exnutri(*at*)mh.tum.de